Slaapmiddelen die wel werken

Op gebied van slaapmiddelen zijn er heel wat bullshit middelen op de markt. Maar tussen een heleboel modder liggen een paar diamantjes en volgens mij heb ik er een paar gevonden.

De eerste die ik heb gevonden is die van natuurlijke slaapmiddelen. Hiermee bedoel ik niet poedertjes, pilletjes of wat anders, maar gewoon slaapgewoontes zeg maar. Voor mij was het bijvoorbeeld een geweldige tip om de TV uit de slaapkamer halen. Je zou verbaasd staan van hoeveel dit helpt!

Daarnaast zie ik veel slaap middelen op de markt die een miraculeuze genezing beloven in een nacht. Dat kan gewoon niet, want zaken zoals melatonine werken altijd maar tijdelijk.

Begin eens bij die TV uit de slaapkamer halen, dat hielp voor mij al heel wat!

Tags: l tryptofaan, melatonine, slaap middel, slaap middelen, slaapmiddel, slaapmiddelen